Chegou a hora de dominar de vez a estrutura e mapeamento de uma dieta de definição muscular e ter uma visão estratégica e assertiva.
O guia traz o mapeamento desde a fisiologia do cutting, até as fórmulas e estratégias utilizadas para estruturar uma dieta de definição muscular de sustentável.
O QUE HÁ DENTRO DO GUIA QUE TE AJUDARÁ A SER ESTRATÉGICO E DOMINAR OS PILARES DE UMA DIETA DE DEFINIÇÃO MUSCULAR
Conteúdo passo a passo
Todos os passos da fisiologia, cálculos do plano alimentar, estrutura da dieta, estratégias, estrutura do cutting e habilidades complementares.
Organização e visão estratégica
Mapeamentos e estruturas visuais que te ajudam a ter uma clareza e visão estratégica de como uma dieta de definição muscular é estruturada.
Estratégias assertivas
Saiba exatamente como analisar um cenário, identificar um problema na rotina do indivíduo e otimizar a dieta com estratégias nutricionais que realmente funciona. Você não mais dará tiros no escuro e aplicar estratégias sem fundamentos.
Mapas mental e tabelas visuais
Apresento diversas tabelas e mapas para que você tenha uma maior compreensão com conteúdo e torne uma leitura de fácil interpretação.
O CONTEÚDO NÃO É O MAIS DO MESMO DO QUE VOCÊ ESTÁ ACOSTUMADO A VER POR AI... VEJA O QUE HÁ VOCÊ TERÁ ACESSO :
Já vi diversos guias que utilizam apenas metodologias baseados em achismos ou replicando algo que viu alguém fazer. Isso desde os meus tempos de faculdade me incomodava bastante, levando-me a engolir livros, estudos científicos e criar uma metodologia que te dá uma clareza e assertividade maior no cutting.
O Funil de Cutting
A metodologia desenvolvida por mim para dominar de vez o cutting e ter a clareza total do que se deve fazer em uma dieta de definição muscular
Não é só mais um e-book comum. Você dominará toda a jornada de uma dieta de definição muscular
Veja aqui todos os capítulos:
É um conteúdo melhor que o outro, quanto mais capítulos você estuda, mais você quer aprender...
- O termo “cutting
- A diferença entre cutting e pré-contest
- Resumo do capítulo
- Entenda de uma vez o déficit calórico
- Fisiologia do déficit calórico
- Como são formadas as calorias dos alimentos
- Fisiologia do emagrecimento
- Via AMPK e sua influência no emagrecimento
- A diferença entre perder peso e perder gordura
- Como estimar quantos quilos irei perder em um determinado tempo
- Resumo do capítulo
- O Gasto Energético
- Fórmulas para calcular a Taxa Metabólica Basal
- Calculando a Taxa Metabólica Basal na prática
- Fórmula para calcular o Gasto Energético Total
- O FA (Fator de atividade física)
- Calculando o Gasto Energético Total na prática
- Aplicando o déficit calórico na prática
- Resumo do capítulo
- A divisão de macros
- A importância de uma boa divisão
- Grave esse mapa mental e não erre nunca mais
- Distribuindo os macronutrientes da forma correta
- Distribuindo as proteínas
- Distribuindo os carboidratos
- Distribuindo as gorduras
- Resumo do capítulo
- Por que usar estratégias?
- Ciclo de carboidratos (cycling carb)
- Estratégia desenvolvida por mim: Funil de Cutting
- Topo do cutting (fase 1)
- Meio do cutting (fase 2)
- Fundo do cutting (fase 3)
- Resumo da estrutura do funil
- Introdução
- Dê mais opções de alimentos
- Opções de carboidratos
- Opções de proteínas
- Opções de gorduras
- A matemática por trás das substituições
- Resumo do capítulo
- Conclusão
- Minha linha de raciocínio
Tem mais:
Bônus para te ajudar em qual estratégia adotar
Você receberá um fluxograma único e inovador que mostrará o passo a passo de onde, quando e qual estratégia aplicar para determinada situação.
É bem improvável ter erro com esse fluxograma, visto que tem todos os cenários possíveis em uma dieta de emagrecimento.
O que você pode esperar do Ebook O Método Cutting:
Antes do guia:
- Perdido sem saber estruturar uma dieta de definição muscular
- Não sabe sobre as estratégias nutricionais
- Monta as dietas sem fundamentos e baseado em achismos
- Recebendo conselhos conflitantes de “gurus” aleatórios do Instagram...
- Sem resultados e sem definição muscular
Depois do guia
- Sabe mapear e estruturar uma dieta de definição muscular e tem uma visão estratégica do que deve ser otimizado
- Domina as estratégias nutricionais baseadas em fundamentos
- Monta dietas baseado em dados e fundamentos
- Apaixone-se por nutrição esportiva, pois agora você sabe domina-la
- Agora tenha os resultados esperados
Quanto você precisará investir?
Para ter acesso a esse rico conteúdo e receber o acesso imediato em seu e-mail
De R$ 187,00
- E-book com 7 capítulos
- Fluxograma de estratégias nutricional
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Garantia de 7 dias
Garantia de 7 dias - Você tem, por lei, o direito de testar o produto durante 7 dias. Se dentro desse período você achar que o Ebook não é para você, por qualquer motivo que seja, basta enviar um e-mail para [email protected] e abrir o reembolso na plataforma da Hotmart.
Quem é Vinícius Estrela?
Sou Vinícius Estrela Guimarães, estou no ramo da musculação/nutrição desde 2018 e de lá pra cá desenvolvi diversas ferramentas que ajudam milhares de nutricionistas, personal e amantes da nutrição no Brasil.
Desenvolvi diversos métodos de estudos para que eu pudesse ter uma mente estratégica e dominar diversas vertentes da nutrição. Desde o primeiro período na faculdade havia uma chama acesa que me fazia aprofundar cada vez mais, mesmo que a faculdade não me exigisse tanto.
Minha principal missão é ajudar a mostrar para o mercado a verdadeira importância da nutrição.
Tá em dúvida se o E-book + Fluxograma é para você?
Veja para quem é o guia:
- Nutricionistas e estudantes da área podem utilizar o eBook como uma ferramenta de aprimoramento, adquirindo novos conhecimentos sobre as diversas fases do emagrecimento e aprimorando suas habilidades profissionais.
- Para aqueles que desejam ter mais controle sobre o que comem e entender como montar uma dieta equilibrada por conta própria, o eBook oferece informações e dicas práticas para que possam alcançar seus objetivos de forma saudável e eficaz.
- Para aqueles que buscam entender como o emagrecimento ocorre em seu organismo, o eBook apresenta informações claras e didáticas sobre o assunto, abrangendo desde os princípios básicos até os aspectos mais complexos.
- Treinadores podem utilizar o eBook como uma fonte de informação e orientação para seus clientes que buscam emagrecer e melhorar sua saúde. Com informações detalhadas e dicas práticas, é possível oferecer um atendimento ainda mais completo e eficaz.
FAQ
Dúvidas Frequentes
Os materiais são em formato digital ou físico?
O E-book + bônus são em formato digital (PDF), mas nada lhe impede de imprimir o material e encapa-lo para ter uma melhor leitura
É apenas para profissionais da nutrição?
Não! o e-book é para qualquer um que tenha interesse em aprender sobre o mapeamento, estrutura e estratégias nutricional de uma dieta de definição muscular.
Como irei receber o e-book + bônus?
Após a compra ser aprovada você recebe todo o material em seu e-mail, ou então se preferir fica disponível na plataforma da Hotmart (maior plataforma de vendas de produtos digital da América Latina).
Posso compartilhar o material?
Não. O uso do material é pessoal e você não pode compartilhar com terceiros o Ebook O Método Cutting. A Hotmart faz todo o monitoramento dos downloads e rastreamento de IPs, e caso tenha sido compartilhado você perde o acesso ao produto.
E seu eu não gostar do conteúdo dos materiais?
Você POSSUI POR LEI 7 dias de garantia para solicitar reembolso caso você não se sinta satisfeito com o produto.
O e-book Perder Peso de Forma Inteligente: O Método Cutting não tem a intenção de substituir a orientação de um profissional qualificado da área de nutrição. O objetivo aqui é compartilhar conhecimentos e fornecer orientações práticas que podem ser úteis para quem deseja seguir uma estratégia de cutting e melhorar sua composição corporal. Cada arquivo compartilhado aqui é de minha autoria, e caso seja compartilhado, vendido ou revendido de forma ilegal, sofrerá as penalidades da lei e estará sujeito a multa de característica VIOLAÇÃO DE DIREITO DO CRIADOR.
